🦷 MFTと姿勢の関係とは？ 正しい姿勢が歯並びに与える影響 💡Part1
「MFT（口腔筋機能療法）」は、舌や口の周りの筋肉を鍛えて歯並びや噛み合わせを整えるためのトレーニングですが、実は 姿勢 も大きく関係していることをご存じですか？🤔
姿勢が悪いと、舌の位置がズレたり、口呼吸になったりして、歯並びや矯正治療の効果に影響を与える ことがあります💦 今回は、MFTと姿勢の関係について詳しく解説し、正しい姿勢を保つためのポイントをご紹介します！✨
🔹 MFTと姿勢の関係とは？
1️⃣ 姿勢が悪いと舌の位置がズレる
猫背になったり、顎が前に出るような姿勢を続けると、舌が正しい位置（スポット）に収まりにくく なります。
👎 悪い姿勢の影響
・舌が下がり、前歯を押す力が強くなる → 出っ歯の原因に💦
・口が開きやすくなり、口呼吸になりやすい
・飲み込み方や発音にも影響を与える
👆 理想的な舌の位置
舌先が上あごの前歯のすぐ後ろ（スポット）につくのが理想的な状態！💡
2️⃣ 口呼吸と姿勢の関係
姿勢が悪くなると、自然と口呼吸 になりやすくなります💨
👎 口呼吸が引き起こす問題
・口の中が乾燥し、虫歯や歯周病のリスクUP⚠️
・唇の筋肉が衰え、出っ歯や開咬（前歯が噛み合わない状態）になりやすい
・舌が正しい位置に収まらず、歯並びが悪化
✨ 正しい姿勢で鼻呼吸を意識することが、歯並び改善につながります！
3️⃣ 正しい姿勢が矯正治療の効果を高める！
矯正治療中の方は、正しい姿勢を保つことで治療効果を最大限に引き出す ことができます💡
✔ 頭を前に出さない（顎を引く）
✔ 背筋を伸ばし、肩の力を抜く
✔ 椅子に座るときは、骨盤を立てる
特に スマホやパソコンを使うときの姿勢に注意！ 📱💻 長時間下を向くと、顎が前に出て舌の位置が下がりやすくなります💦
